先日、友人からこんな相談を受けました。
妊娠に年齢って関係ある？

あるんです。
本当に申し訳ないし、絶対にあると言えないし、妊活を頑張っている人は全面的に応援したいんですけど、医学的にも科学的にも妊娠と年齢のデータは出ているんですね。

妊娠のトラブルになっているのは乱視の老化何です。

一度衰えてしまった卵巣や卵子は二度と若返ることが無いんです。
だからこそ、卵巣や卵子の健康を考えた生活は妊娠を望む女性にはとっても大切なんです。

まずは基礎体温を付けましょう。
野菜多めの食生活で抗酸化力を上げましょうね。
野菜や、大豆、アボカド、玄米、オリーブオイルと抗酸化力のある食材を摂っていきましょう。

現代ではピルを上手に摂取している人もいますね。
産婦人科で医師との相談の元、ピルを摂取するのはおすすめです。

他にもサプリメントで栄養を補っていく事も良いですね。

葉酸は妊娠初期に必要不可欠な栄養素です。
簡単に取れるサプリとしてもおすすめしています。